お尻のニキビ・吹き出物で、悩んでいませんか?

お尻のニキビ・ザラツキ・吹き出物などで、悩んでいませんか?

ブタのお尻

 

なかなか、人にも聞けず・相談しにくいお尻の問題ですが、気づいてもどうしていいか分からず、そのまま放置していませんか。

 

実は、
お尻のニキビや吹き出物で悩んでいる女性は大勢います(;´Д`)

 

ここでは、そのお尻のニキビ・吹き出物の原因や、改善法について紹介したいと思います。

 

お尻は、ニキビができやすい部位です!

日々の生活で、
私達のお尻には、常に大きな負担がかかってます!

 

長時間座ることが多いため、
体の重みは、全部お尻が受けています…

 

よって、
肌への負担だけでなく、摩擦による角質の老化や毛穴のつまりなどが起こりやすくなっています\(◎o◎)/!

 

知っている方も多いと思いますが…
毛穴が詰まったまま・ケアしないと、ニキビの原因となるアクネ菌が活発に繁殖します(・。・;

 

改めて、アクネ菌とは?

ニキビの原因となるアクネ菌は、
常在菌として、私達の肌に住み着いている細菌です。

 

本来、ある程度の常在菌は
肌に必要不可欠な働きで、肌の水分や・油分などのバランスを整えることで肌の健康を保つようにしています!

 

しかし、
常在菌であるアクネ菌には、善玉アクネ菌と悪玉アクネ菌の2種類があり、何らかの原因で両方のバランスが崩れ・悪玉アクネ菌の方が増えることによって、炎症やその他肌トラブルを引き起こし・その症状としてニキビができるのです。

 

つまり、
炎症を起こしてない正常な肌の場合、毛穴は開いた状態になっていますが、この時のアクネ菌は善玉アクネ菌として肌の表面で、肌の健康を保ってくれます!

 

ですが、
お尻は、常に摩擦・圧迫されるため、毛穴が開きにくく・ふさがっている状態になりがちです…

 

毛穴が開かなく・詰まった状態だと
その中のアクネ菌は、悪玉アクネ菌に変化・繁殖します!

 

よって、
ブツブツやニキビ・吹き出物などとなって、お尻の表面に現れるのです(・。・;

 

私達のお尻は、ニキビや吹き出物などが非常にできやすい部位となっているってことです。

 

では、お尻のニキビ・吹き出物の、原因と改善法を見てみましょう!

 

原因1☆ お尻の、摩擦!

ジーパン

 

上で紹介しましたが、
私達は毎日・長時間座っていることが多く、お尻は自然と摩擦の影響を受けます!

 

特に、硬いイスや硬い生地の洋服などは、摩擦の被害を大きくするのです(;´Д`)

 

改善法〜

お尻への摩擦を最小限にする!

 

長時間座りっぱなしの作業やお仕事の時は、なるべく硬いイス・硬い生地の洋服は避けましょう!

 

仕方ない場合は、クッションなどを使って、少しでもお尻への摩擦を軽減しましょう(*’▽’)

 

原因2☆ お尻の、角質!

ピーリング

 

摩擦と同様、お尻は常に圧迫される状況にあるため、皮膚の新陳代謝が悪く・肌細胞のターンオーバーが正常に行われなくなります…

 

そうすると、古い角質がどんどん増え・分厚く溜まってしまうため、それが吹き出物やニキビとなります(;´Д`)

 

改善法〜

定期的のピーリングケアをして、古い角質を除去しよう!

 

最近は、ドラックストアでも様々なピーリングケア用のクリームが多く売られています。

 

そのピーリング剤を買えば、家でも簡単に古い角質を取り除くことが可能です☆

 

どのピーリング剤も、大体1週間に2回程度の頻度で使用することが勧められているので、毎日やるのは危険です!

 

そして、ピーリングの後は、保湿ケアが大事!
必ず、保湿クリームを塗り、新の炎症や肌荒れを防ぎましょう(*’▽’)

 

原因3☆ お尻の、乾燥!

お尻

 

お尻は通気性が悪く・
下着や洋服などで長時間包まれているため、ムレることも多く・乾燥しやすいので、雑菌繁殖の原因となります!

 

通気性を良くするのも良いのですが、乾燥の方がニキビを作りやすくするので、気を付けましょう☆

 

改善法〜

適度な保湿ケアをすることで、お尻の乾燥を防ぎましょう!

 

お尻がムレたり・乾燥したりする時は、保湿ケアが大事です☆
もちろん、お尻専用の保湿クリームもありますが、手元の保湿クリームでも十分効果があるので、使ってみましょうヽ(^。^)ノ

 

原因4☆ お尻の、洗い方!

洗い方

 

通常のボディーソープや石けんなどで、他の部位と同じようにゴシゴシ洗うのも、お尻のニキビ・吹き出物を増加させる可能性があります!

 

改善法〜

湯の温度が高いと、肌は乾燥しやすくなります!

 

肌の細胞を守るためには、38〜39度くらいのお湯が適切です☆

 

いつものボディソープや石けんでゴシゴシ洗うのではなく、肌に優しいジャムウ石けんや・弱酸性石けんを使って、やさしく泡で包み込むようにお尻を洗います(*’▽’)

 

もしも、ニキビやその他皮膚の炎症などがある場合は、石けんは一旦止め・お湯だけでやさしく洗い、肌への刺激を軽減するのも良いでしょう◎

 

洗い終わったら・キレイに・やさしくすすぎ、保湿ケアを心がけましょう!

 

原因5☆ 下着が原因!

下着

 

お尻に直接触れる下着は、1日24時間・1年365日ずっと着けるものなので、お尻への影響は最も大きいと言えるでしょう!

 

サイズの合わない下着
吸収性、通気性の悪いナイロン生地などの下着
不衛生な下着

 

これらの下着を長く着けると、お尻の締め付けや乾燥・雑菌繁殖の原因となり、ニキビ・吹き出物を増加させる可能性があります(;´Д`)

 

改善法〜

・自分の体に合った、フィットする下着を選ぶ
・吸収性、通気性の良いコットン素材の下着を選ぶ
・一度穿いたら必ず洗濯して、常に清潔さを保つ

 

原因6☆ ホルモンバランスが原因!

ビキニ

 

日々の生活の中で・自分では感じなくても、体はたくさんのストレスを感じています!

 

ストレスが原因で・ホルモンバランスが崩れると、体の新陳代謝が下がり・血液の流れも悪くなるため、ニキビや吹き出物ができやすくなります…

 

改善法〜

適切な、ストレス発散法を見つけましょう!

 

人間だれしも・様々なストレスを抱えているのですが、大事なのはそのストレスを体内に溜め込まないこと☆

 

趣味や運動・休みなどを利用し、自分に合ったストレス発散法を見つけましょう(*’▽’)

 

原因7☆ 食事が原因!

人参

 

現代社会の大きな問題にもなっている食生活!

 

昔ながらの和食より、カロリーや脂の多い食事が多くなっています…

 

これらは、直接体に悪影響を及ぼし、肌荒れやニキビの大きな原因となります(;´Д`)

 

改善法〜

普段から、栄養バランスよ良い食事を心がけ、体が必要としている栄養素を効率的に摂ることで、ニキビ・吹き出物などを予防・改善しましょう☆

 

★肌の健康に良いとされる、栄養素
・ビタミンA
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンC
・食物繊維
・乳酸菌


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